متحف غريب لتفاصيل جسم الانسان فى هولندا

سابقا كنا لا نعلم تفاصيل جسم الإنسان إلا من خلال 

مشاهدة بعض برامج التلفاز أو قراءة بعض الكتب


اليوم نرى متحف بالكامل متخصص في عرض أجزاء جسم 

الإنسان و تقديم شرح لكل جزء فيه و تمكين الزوار من معرفة 

أسرار الجسم وما يحدث بداخله.

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

طفل يستطيع جذب المواد المعدنية كالمغناطيس

اليوم بحوزتنا صور غريبة تعد من اغرب الصور الحقيقية التي قد تشاهدها طوال حياتك, فقد كتشفت عائلة كرواتية امتلاك طفلهم "إيفان ستوالكوفيك" صاحب الـ6 أعوام قدرات مغناطيسية تجعله يجذب إليه المواد المعدنية
وقالت عائلة الطفل أنهم اكتشفوا امتلاك الطفل قدرات غريبة منذ بدأ في المشي وعمره لم يتجاوز 8 أشهر، وقيادته للدراجة وعمره 15 شهراً. وأضافت العائلة أنهم اكتشفوا الأمر بالصدفة حيث أن جدة "إيفان" كانت تتابع برنامج يستعرض طفلاً يمتلك هذه القدرات المغناطيسية فأراد الطفل أن يقوم بالتجريب وكانت المفاجأة التي وجدوها أن طفلهم لديه نفس القدرات
وأكدت العائلة على أن قدرات طفلهم المغناطيسية تزداد في الصباح في الفترة التي يكون تركيزه فيها مرتفع، وكلما كانت المواد المعدنية كبيرة كلما زادت قوة جذبه لها , والان اترككم مع اغرب الصور لطفل لديه قوة مغناطيسية علي جذب المواد

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

طعام اذا اكلته يصبح لونك هكذا!!

داء الســـنافر ! أو داء التصبغ “Smurf Diease” ” Argyria “ ، وهو داء غريب ونادر جدا ولا توجد احصائات عالمية لعدد المصابين بهذا المرض ويعتقد العلماء انه ينتج عن تناول اطعمة معينة او كميات من ( الفضة ) !!! فيتحول الجلد الى اللون الأزرق أو رمادي يميل إلى الزرقه ، وجاء نسبة أسم ذلك المرض إلى داء السنافر كونه يحول لون البشرة إلى لون السنافر التي اعتدنا أن نراها في افلام الكارتون . وفي عام 2008 تمت مقابلات مع صحفيين باحد المصابين بذلك المرض وهو Karason الذي يبلغ من العمر 40 سنة، والذي تحول لون بشرته إلى اللون الأزرق بعد ان استخدمت الفضة الغروية لتخفيف امراض كان يعاني منها ، فقال انه شرب ما لا يقل عن 10 أوقية يوميا كعلاج لالتهاب المفاصل وذلك بناء على اعلان في احدي الصحف و المجلات التي يقول بان الفقضه تخفف من التهاب المفاصل ، وبعد ان تناول الفضه الغروية لفتره وجد لون بشرته أصبح أزرق !! و أضاف Karason ان وسائل الاعلام و هذه الادعاءات لا أساس لها في العلم وهي كانت السبب في معاناته بهذا المرض !! و أخيراً اضيف الحمدلله الذي عفانا مما ابتلي به غيرنا وفضلنا كثيراً على مما خلق ،، كما أحب أن اضيف إلى اهمية عدم تصديق الدعايا و الاعلان التي نستمع إليها يومياً سواء في التلفزيون أو على شبكات الأنترنت ، فلا تقوم باي فعل إلا بعد أن تتأكد منه حفاظاً على صحتك . اعداد : آية طارق ( آية ساندي ) ..ثقف نفسك

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

أين شارون الأن؟

 ما زالت الأخبار عن مجرم الحرب شارون ضئيلة. فمنذ أن اختفى عن الأنظار، منذ نحو سبع سنوات، ووسائل الإعلام الإسرائيلية لاتسمح بتسريب أية معلومة عن الهالك سيء الذكر. فمنذ أن أسقط الله هذا المجرم، والسلطات الإسرائيلية تفرض تعتيماً إعلامياً عن الحالة المرضية المزرية التي وصل إليها وقيل إن روائح مقرفة تنبعث من جثته المتعفنة. ولايستطيع الأطباء المعالجون الدخول إليه في غرفة المستشفى إلا بأقنعة واقية مُـحكمة الإغلاق. كما أن الرائحة تصل إلى ممرات الغرفة فيرفض الممرضون العمل لبشاعة منظر الجثة التي تتحلل ويخرج منها الدود. ولم تنفع كل المطَـهِّـرات والأدوية لمعالجة اسوداد الجلد. ويجد المعالجون صعوبة بالغة في إدخال الأنابيب في فتحات جسمه. وقد تغيرت ملامح وجهه تماماً إلى درجة الخسف كان هذا السفاح يتباهى في كل مرة يحتفل بها بعيد ميلاده بالقول: «لما بلغتُ العشرين عاماً كان عدد الفلسطينيين الذين قتلتهم بيدي قد بلغ عشرين فلسطينياً». وظل على هذه الوحشية في قتل الأطفال والنساء حتى بلغ إجرامه حداً فاق الخيال في مذابح صبرا وشاتيلا عام 1982، وفي مذابح جنين في 2002. 

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

فزوره صعبه لن يحلها الا 2% من العالم

هذه الفزورة وضعها اينشتاين في اوائل القرن العشرين متوقعا ان 98% من سكان العالم لن يستطيعوا حل هذه الفزورة.. 

الفزورة وصلتني بالبريدولم أحلها...اذا انا من ال98% 

سأضع الفزورة مترجمة بالعربية لنرى من سيستطيع حلها. 
ملحوظة : الفزورة لا تحل بمجرد النظر تحتاج الى ورقة وقلم. 

الفزورة : 

1- في شارع هناك خمسة منازل كل منزل بلون مختلف 

2- في كل منزل يعيش شخص من جنسية مختلفة 

3- مالك كل منزل يشرب نوع معين من المشروبات , يدخن نوع معين من السجائر و يربي نوع معين من الحيوانات الأليفة 

4- لا يوجد ان مالكين يشربان نفس المشروب او يدخنان نفس السجائر او يربيان نفس الصنف. 


السؤال هو : من هو المالك الذي يربي السمكة؟ اذا عرفت المعلومات التالية : 

1- البريطاني يعيش في البيت الأحمر 

2- السويدي يربي الكلاب كحيوانات اليفة 

3- الايرلندي يشرب الشاي 

4- البيت الأخضر على يسار البيت الأبيض 

5- مالك البيت الأخضر يشرب القهوة 

6- المالك الذي يدخن "بال مال" يربي الطيور 

7- مالك البيت الأصفر يدخن "دانهل" 

8- المالك الذي يعيش في المنزل الذي في المنتصف يشرب الحليب 

9- النرويجي يسكن في البيت الأول 

10- المالك الذي يدخن "بلندز" يسكن بجوار الرجل الذي يربي القطط 

11- الرجل الذي يربي الخيول يسكن بجوار الرجل الذي يدخن "دانهل" 

12- الرجل الذي يدخن "بلو ماستر" يشرب بيرة 

13- الألماني يدخن "برينس" 

14- النرويجي يسكن بجوار البيت الأزرق 

15- الرجل الذي يدخن "بلندز" يسكن بجوار الرجل الذي يشرب الماء 



1. In a street, there are 5 houses, each a different color. 
2. In each house lives a person of different nationality. 
3. Each house owner drinks a certain drink, smokes a certain kind of 
4. cigarette, and keeps a certain kind of pet. 
5. No owners have the same pet, smoke the same brand of cigarette, or 
6. drink the same drink. 

Who owns the FISH? 

Hints: 

1. The British lives in the red house. 
2. The Swedish keeps dogs as pets. 
3. The Dane drinks tea. 
4. The green house is on the left of the white house. 
5. The green house's owner drinks coffee. 
6. The person who smokes Pall Mall rears birds. 
7. The owner of the yellow house smokes Dunhill. 
8. The man living in the center house drinks milk. 
9. The Norwegian lives in the first house. 
10. The man who smokes blends lives next to the man who keeps cats. 
11. The man who keeps horses lives next to the man who smokes Dunhill. 
12. The owner who smokes Blue master drinks beer. 
13. The German smokes Prince. 
14. The Norwegian lives next to the blue house. 
15. The man who smokes Blends has a neighbor who drinks water. 

Einstein wrote this riddle early in the 20th century, stating that 98% 
of the world's population could not solve it

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

لماذا لا نستطيع ايقاف البنصر لوحده

لانه غير مستقر عصبيا . وانما مرتبط بالا صبعين اللذان ال جانبيه الي حد كبير , وخصوصا اصبع الوسطي.

ولكن يتفاوت الناس في مقدار قدرتهم علي تحريك البنصر بشكل مستقل عن الأصابع المجاورة له

حيث يمكن للناس ان يعتقدوا ان يوقفوه لوحده لكن لو دققوا لشاهدوا عدم قدرة علي ايقافه بشكل مستقل تماما

كما يفعلوا مع اصابع اخري

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

اذا رايت نملة في الطريق فلا تدسها … هل تعلم لماذا !!!

اذا رايت نملة في الطريق فلا تدسها … هل تعلم لماذا !!! ♥ اذا رايت نملة في الطريق فلا تدسها و ابتغ بذلك وجه الله عسى ان يرحمك كما رحمتها وتذكر انها تسبح لله فلا توقف هذا التسبيح بقتلك لها. ♥ اذا مررت بعصفور يشرب من بركة ماء فلا تمر بجانبه الا تخيفه و ابتغ بذلك وجه الله عسى ان يؤمنك من الخوف يوم تبلغ القلوب الحناجر ♥ اذا اعترضتك قطة صغيرة في وسط الطريق فاحملها الي الجانب الاخر و ابتغ بذلك وجه الله عسى ان يقيك الله ميتة السوء ♥ اذا هممت بالقاء بقايا الطعام في حاوية القمامة فاجعل نيتك ان تكل منها الدواب و ابتغ بذلك وجه الله عسى ان يرزقك الله من حيث لا تحتسب ♥ اذا اشتدت حرارة الصيف فاجعل اناء به ماء في شباك غرفتك لتشرب و تتبرد فيه الطيور و ابتغ بذلك وجه الله عسى ان يسقيك الله يوم العطش الاكبر ♥ و تذكر ان الله غفر لزانية كل ذنوبها بسبب كلب سقته شربة ماء لــِ علي بن ابي طالب رضي الله عنهُ حقـــا لا نملك إلا أن نقول سبحـــــــــــــــــــــــان الله لا تدعها تقف عندك وانشرها ليستفيد غيرك فالدال على الخير كفاعلة وانوي بها خير لعل الله يفرج لك بها كربه من كرب الدنيا والاخرة وتذكر افعل الخير مهما استصغرته فلا تدري اي حسنة تدخلك الجنة

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

هل تعرف لماذا يضحك الطفل عندما تقذفه فى السماء؟!

هل تعرف الإحساس الذي يوجد عند الطفل
عندما تقذفه في السماء فـيضحك ؟!!
لانه يعرف انك سـ تلتقطه ولن تدعه يقع !!

تلك هي ثقتي بربي
لو رمتني الأقدار فسوف تلتقطني رحمه ربي قبل أن أقع
ثقوا بالله اخوانى واخواتى فى الله
فلن يضيعكم
منقووووووووووووووول لعيونكم

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

أشياء لا تعرفعها يستطيع تليفونك فعلها

ما لا تعلمه عن جهازك الجوال !

أشياء لا تعلمها يستطيع جهازك النقال فعلها
وهناك عدد قليل من الأشياء التي يمكن القيام به في اوقات الطوارئ الخطيره.
هاتفك المحمول يمكن في الواقع ان يكون موفر الحياة أو أداة طارئة من اجل البقاء. افحص الاشياء التي يمكنك القيام به معه :
((1))
الطواريء
في حالات الطوارئ في جميع انحاء العالم رقم الطواريء للجوال هو 112
اذا وجدت نفسك خارج منطقة التغطيه لشبكة الجوال الخاص بك وهناك حالة طارئة اتصل على 112
وسوف يبحث! عن أي شبكة متوفرة لإجراء الإتصال المطلوب
ويثير الاهتمام أن هذا الرقم 112 يمكن إستخدامه حتى لو كانت لوحة المفاتيح مغلقة
* جربه *
((2))
هل حدث أن أغلقت على مفاتيح السيارة داخلها ؟ هل لديك جهاز ريموت لفتح السيارة ؟
هذا قد يأتي في متناول الشخص يوما ما. سبب وجيه لامتلاك الهاتف الخليوي
إذا أغلقت على مفاتيح سيارتك داخلها وكان لديك مفتاح إحتياطي في البيت ،إتصل على شخص ما في المنزل على هاتفه النقال .
أمسك بهاتفك النقال على بعد قدم من باب السيارة وأطلب من الشخص الثاني أن يوجه الريموت الإحتياطي إلى هاتفه ويضغط زر فتح الباب ..ستفتح الأبواب !!!
وفر على شخص ما القيادة لإيصال المفاتيح إليك ..ربما تكون على بعد مئات الأميال لكن بإمكانك الوصول إلى الشخص الآخر الذي يحمل المفتاح الإحتياطي لفتح السيارة بسهولة دون تكبد عناء المسافة.
سيعاد تشغيل الجهاز النقال بالبطارية الإحتياطية بحيث تظهر لديك طاقة شحن بنسبة 50% ..وسيعاد شحن البطارية الإحتياطية عندما تعيد شحن جهازك بإستخدام جهاز التعبئة/ الشحن
((3))
كيفية تعطيل الهواتف النقاله المسروقه؟
لتفحص الرقم التسلسلي لهاتفك النقال عليك الضغط على الأزرار التالية :
* # 0 6 #
ستظهر الأرقام (15) للرقم التسلسلي الخاص بجهازك ، دونه في مفكرة أو ورقة وفي حالة سرقة جهازك يمكنك الإتصال على شركة الإتصالات وإعطائهم الرقم التسلسلي وبالتالي بإمكانهم تعطيل جهازك حتى لو تم إستعمال بطاقة أخرى ..وفي حالة عدم إسترجاع جهازك …على الأقل تضمن عدم مقدرة السارق على إستخدامه أو بيعه أيضا
J
((4))
النقال
عند إتصالك بشخص ما بجهازك النقال لا تضع الجهاز قريبا لأذنيك حتى يبدأ الرنين ..لأنه بعد الإتصال مباشرة تكون الطاقة القصوى المستخدمة 2 واط ..كن حذرا
‘ إحفظ دماغك ‘ الرجاء إستخدام الأذن اليسرى لأنه في حالة إستخدام الأذن اليمنى سيتأثر الدماغ بشكل مباشر ..وهذه حقيقة طبية من فريق أبولو الطبي.

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

هل تعلم لماذا لا تضحك عندما تدغدغ نفسك بنفسك؟

ما تلاحظون ان لم احّد يدغدغك تموت من الضحك
و اذا جرّبت تدغدع نفسك لا تضحك !! 
السبب في المنطقة الخلفية بالمخ والتي تسمى "cerebellum" و تختص بمراقبة الحركة .

وأن الدراسات التي أجريت في جامعة لندن أثبتت أن هذه المنطقة يمكنها
التنبأ بالإحساس عندما تسببه حركة الجسم نفسه، 
ولكنها غير قادرة على التنبأ بهذا الإحساس إذا صدر عن مصدر خارجي. 

الشخص عندما يقوم بدغدغة نفسه فأن المخ يتنبأ بهذا الإحساس ،
هذا التنبأ يلغى رد فعل المناطق المخية الأخرى لهذه الحركة . 



الدغدغة قد تفقد الإنسـان توازنــه

وقد قال العلماء عن الدغدغة أنها إحدى خواص الجسم البشري التي
مازال يحيط بها الكثير من الغموض ... 
و قد شغفت ظاهرة الدغدغة الناس على مر العصور . 


و ميكانيكياتها معروفة : فحينما تداعب أطراف الأعصاب , 
ترسل إشارة بهذا للمخ الذي يحولها إلى انقباضات عصبية عضلية هي القهقهة الحرة المتفجرة غير الإرادية , التي يصعب التحكم فيها .. .
و قد اكشف علماء جامعة سان دييجو بأمريكا أن الضحك يبدأ بعد بدء الدغدغة بسبع ثوان , و يستمر لمدة 50 ثانية ثم يقل ,
إذا لم تستمر الدغدغة و تزيد .


و يختلف ضحك الدغدغة , والذى يعتبر انعكاس عصبي , عن الضحك الفكاهة مثلا , و هو عقلاني . 

ولا تعجبوا إذا عرفتم ان الدغدغة قد تفقد الانسان توازنه و تحكمه في جسده .

فعلى سبيل المثال يمارس الاطفال , مثلا لعبة (حرب الدغدغة ) 
حيث الهدف ليس إثارة ضحك المنافس ,
بل دفعه لفقد السيطرة على جسده ... 
و قد استخدمت الدغدغة في الماضي (في المانيا القرن السابع عشر مثلاً ) كسلاح للتعذيب و أحيانا للإعدام , 
بإماتة الشخص من شدة الضحك

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

معلومه عن الذئب

هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي ((يأكل الجن) هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي تخشاه الجن
هل تعلم ان الذئب يشم رائحة دم البشر على بعد أميال بالصحراء وأن الانسان اذا اصيب وخرج منه دم في الصحراء يصبح هدفا للذئب لايستطيع الخلاص منه بسهولة
هل تعلم ان الذئب لا يأكل الجيفه مهما كان جوعه
هل تعلم ان الذئب حيوان لا يتهجن ولا يصبح أليفا كباقي الحيوانات المفترسه كالنمور وغيرها
هل تعلم أن الذئب عندما يهجم على قطيع من الغنم أو غيرها من المواشي يختار أفضل الموجود ويظل يبحث بينها حتى يجد الافضل
هل تعلم أن الذئب لديه من الذكاء مايجعله يعرف إن كان راعي الماشية يحمل سلاحا أو لا يحمل وعلى غرار ذلك يقرر الهجوم من عدمه ويعرف إن كان راعي الماشية ذكرا او انثى وعليه يقرر الهجوم من عدمه
هل تعلم أن الذئب كثير الحركة فلا يستقر بمكان معين في القفار
هل تعلم أن الذئب عندما يفترس الضحيه يقوم باستخراج الاحشاء أولا أو مايسمى عند الباديه ((بالشواء)) وهي الاعضاء الطريه داخل الجسم مثل الكبد والكليتين والطحال والامعاء فيلتهمها اولا ومن ثم باقي الجسم
هل تعلم أن الذئبه الانثى أكثر شراسة من الذكر وبالذات عندما يوجد لديها صغار

سبحان الله

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

وجبة سمك أسبوعية تقى من أمراض القلب

أكدت دراسة نرويجية حديثة أن تناول الأحماض الدهنية السمكية المعروفة بـOMEGA3 -وهي دهنيات حمضية غير مشبعة- تحمي القلب من خطر تصلب الشرايين وتحميه من الأمراض.

وأوضحت الدراسة التي حملت عنوان “في ظل حياة صحية خالية من الأمراض القلبية”, أن نمط حياة الإنسان الصحية وسلامته مرهون بطبيعة النظام الغذائي الذي يتبعه، وأن اللجوء إلى الحوامض الدهنية السمكية المتعارف عليها باسم OMEGA3 يجعل القلب أكثر شبابا ويبعده عن مشاكل تصلب الشرايين وتحد بشكل كبير من الأمراض القلبية الأخرى.

وقالت الدكتورة إلسا ماود ياركيم المسؤولة عن الدراسة النرويجية “إننا نستطيع القضاء على المشاكل القلبية بواسطة تغيير الأسلوب والنمط المتبع بغذائنا”، مشيرة إلى أن أكثر الوجبات التي تؤثر إيجابيا على صحة وسلامة القلب هي الوجبات البحرية.

وأكدت ياركيم أن تناول الإنسان المصاب بمرض تصلب الشرايين وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وجبات من السمك تقيه من تلك الأمراض سواء على المدى القريب أو البعيد وذلك تبعا لحالة المصاب بالمرض.

وقد سجلت الدكتورة ياركيم انخفاضا بلغ 50% في نسبة الوفيات وذلك في التجارب التي قامت بها على متطوعين أثناء فترة عملها في الدراسة العلمية التي بدأت قبل ثلاثة أعوام وظهرت نتائجها هذا الأسبوع.

ولاحظت ياركيم أن نصف الذين يعانون من تصلب شرايين القلب وارتفاع الكولسترول في الدم وخضغوا لبرنامج تناول وجبات بحرية انخفضت عندهم علامات الأمراض التي كانت لديهم، وأن تناولهم للمادة OMEGA3 الموجودة في المأكولات البحرية أثّر بشكل إيجابي عليهم طيلة فترات اتباعهم لنظام غذائي بسيط.

نظام غير مرهق

وتؤكد ياركيم أن النظام الغذائي المطلوب ليس مرهقا أو حازما بشكل تستصعبه النفس، وأن النظام الذي سار عليه الأشخاص المتطوعون وأثبت فاعليته لم يجر تغيرا جذريا على طبيعة الطعام بل أحدث إضافة وجبة واحدة من السمك التي تحوى على مادة OMEGA3 في كل أسبوع وزيادة نسبة تناول الخضار والفواكه.

وأظهرت أن تناول الحوامض الدهنية السمكية بشكل منتظم مع اتباع نظام غذائي بسيط خفض نسبة الوفيات إلى النصف بعد مرور ثلاث سنوات فقط على التجارب التي أجريت على تلك المجموعة، إضافة إلى ملاحظتها أن الأشخاص الذين خضعوا للتجارب أصبحت شرايين الدم لديهم أكثر مرونة والدم ينساب عبرها بسهولة، وأن طبقات الخلية الداخلية للشرايين أصحبت أقل تهيجا.

وأشارت ياركيم إلى أن التجارب التي استغرقت ثلاث سنوات شملت مجموعتين من المرضى إحداها تم إضافة وجبة من السمك إلى برنامجها الغذائي الأسبوعي مع الحفاظ على طبيعة نظام الطعام المتبع، أما الثانية فإنه تم إحداث تغيير في النظام الغذائي مع إضافة وجبة واحدة تحتوى على OMEGA3، وذلك نظرا لطبيعة الحالة الخاصة التي يمر بها أفراد هذه المجموعة وبسبب إسرافهم في تناول اللحوم والدهون الحيوانية وغيرها.

ونصحت ياركيم مرضى القلب بشتى أنواعه والمصابين بارتفاع معدل الكولسترول في الدم بإضافة وجبة تحتوي على مادة OMEGA3 ضمن نظامهم الغذائي بشكل أسبوعي، والتخفيف قدر المستطاع من الدهنيات الحيوانية لأنها ستساعدهم في العلاج حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت.

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

فوائد الزعتر

- يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم
2- يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر
3- يحسّن الدورة الدموية، علاج للمغص، مدر للبول
4- يخلص الجسم من ديدان الأمعاء بمعنى آخر انه مطهر للجهاز الهضمي
5- مقشع للبلغم لذلك يستخدم في علاج الربو و الالتهابات الشعبية و النزلة البردية و السعال
يتميز بالقدرة على تسكين الآلام وكمهدئ
6- يستخدم على شكل غرغرة في حالات التهاب اللثة و قرح الفم و التهاب الحنجرة
و خافض للكوليستيرول
7- يساعد على ضغط الدم لمرض الضغط.
8- يستخدم في علاج عسر الهضم وفي ازالة غازات المعدة و الأمعاء
9- يساعد في تخفيف الوزن بتسريع الاستقلاب
ماء الزعتر الصافي
إقتصادي بحيث يملأ ربع حجم كوب الشاي بماء الزعتر الصافي
ويملأ باقي كوب الشاي أو فنجان الشاي بالماء أو بعصير الفواكه أو العسل
أما لمرضى السكر فيجب عدم التخفيف بالمواد السكرية ويفضل أن يخفف بالماء فقط.
.
من فوائد الزعتر البري
الزعتــــر
الزعتر: هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً . و للسعتر نوعان : بري و نوع آخر يزرع .
الاسم العلمي : Thymus Vulgaris الجزء الطبي المستعمل منه : الفروع المزهرة ، و الأوراق .
طريقة تناوله :
تغلى عروقه المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي العشبة بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات في اليوم الواحد لعدة أيام .. وطبيخه مع التين يفيد الربو وعسر النفس والسعال, وإذا أخذ مع الخل ازداد مفعوله في طرد الرياح, وإدرار البول والحيض, وتنقية المعدة والكبد والصدر, وتحسين اللون.
أكدت الأبحاث العلمية فوائد الزعتر لعلاج :
الجهاز التنفسي :
أهمية نبات الزعتر وفوائده الطبية في شفاء كثير من الامراض لاسيما مايتعلق بالجهاز التنفسى مثل السعال الديكى والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تلين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات الشعب التنفسية .
تقوية الجهاز المناعي :
وأن احتواء نبات الزعتر على مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى لدى الانسان يساعد على استخدامه باضافة بعض المكونات الاخرى مثل غذاء الملكات وحبة البركة والزنجبيل وكذلك اذا استخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل… ويحتوى على بعض المواد شديدة الفاعلية من شأنها علاج بعض الامراض حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. وينشط الزعتر عامة كل الوظائف المضادة للتسمم, ويسهل إفراز العرق, ويدر البول. و الزعتر يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات وتمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.
فاتح للشهية :
الزعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويمنع التخمرات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات من المعدة والأمعاء الى جانب أنه يزيد الشهية لتناول الطعام فهو يحتوى على مادة الثيمول التى تعمل على قتل الميكروبات وتطرد الطفيليات من المعدة اضافة الى مادة الكارفكرول وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم ومضادة للنزيف والاسهال ، اضف الى أن الزعتر ملطف للأغذية واذا وضع مع الخل لطف اللحوم وأكسبها طعما لذيدا, وهو طارد للديدان فقد أثبتت التجارب العلمية ان زيت الزعتر يقتل الاميبا المسببة للدوسنتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون. وهو يزيد في وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الدهنية. ونحب أن نضيف أن الزعتر قد يسبب الإمساك (القبض) أحيانا فيفضل أخذه مع زيت الزيتون .
مضاد للأكسدة :
وذكر مطر أن الزعتر يحتوى أيضا على مواد مضادة للاكسدة مما يمكن الاستفادة منه باضافة زيت الزعتر الى المواد الغذائية المعلبة مثل (علب السمن) ليمنع الاكسدة بدلا من اضافة مواد صناعية قد تضر بصحة الانسان.
منبه للذاكرة :
ويؤكد السلف السابق على أهمية تناول الزعتر كسندويش مع زيت الزيتون صباحا وقبل الذهاب الى المدرسة للاعتقاد بان الزعتر منبه للذاكرة ويساعد الطالب على سرعة استرجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب.

لعلاج اللثة ووجع الأسنان :
مضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة خاصة اذا طبخ مع القرنفل في الماء, ثم ينصح بالتمضمض به بعد أن يبرد. كما انه يقي الأسنان من التسوس وخاصة اذا مضغ وهو اخضر غض.
فنبات الزعتر عامل مهم في معالجة التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية ويعمل على تنبيه الأغشية المخاطية الموجودة في الفم ويقويها. و يدخل السعتر في معاجين الأسنان فهو يطهر الفم و مضغه يسكن آلام الاسنان
الاستعمال الخارجي:
يوصى باستعمال الصعتر كلما دعت الحاجة تنظيف وتطهير الجروح, والقروح, والمهبل في حال الظهور السيلان الأبيض .
ويستعمل الزعتر أيضا كدواء خارجي, فهو يريح الأعصاب المرهقة, وإذا ما أخذ المرء حماما معطرا من مغلي قوي للزعتر كانت له فائدة كبيرة كما أن الأطفال المصابين بالكساح يجدون فيه مقويا ناجحا. وهو شديد الفاعلية, باعتباره مهدئا للآلام الروماتزمية, والنقرس, والتهاب المفاصل. وهو يتيح تحضير مغاطس مقوية تكثر التوصية باستعمالها للأطفال الهزلى. وإضافة(50) غراما من السعتر أربعة ليترات من الماء والاغتسال بها يزيل التعب العام, ويخفف آلام الروماتيزم, والمفاصل, وعرق النسا.

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

عادات تقلل من جاذبيتك

- التدخين:
انت ببساطه تقتل نفسك .. هذه المكونات تدمر الحمض النووي لديك .. الكثر من الاضرار ” جلد شاحب , مع خطوط عميقه , تجاعيد مبكره , رائحه فم كريهه , ..

الاكثار من شرب السوائل المدره للبول ..

يجب عليك شرب 8 اكواب من الماء يوميا .. عندما تتناول معه المزيد من مدرات البول كالشاي والقهوه .. فأنت لا تحسن من مظهرك على العكس . أنت تجبر جسدك على فقد الكثير من الماء وتفقد اعضائك الرطوبه المطلوبه

الحلاقة الجافه :

المقصود بها ليس عدم استخدام كريم للحلاقه .. ولكن المقصود بها عدم ترطيب البشره وفتح مسام الجلد قبل الحلاقة ..

ملامسة وجهك :

بين كل غسيل ليديك .. فانهما يلتقطان الكثير من القاذورات والبكتيريا ..عندما تلامس وجهك ..سوف تنتقل كل هذه القاذورات والبكتيريا الى الجلد .. وبالتالي عرضه اكثر للألتهابات غير ان تحريك الجلد في اتجاهات غير طبيعيه يؤدي الى تكون التجاعيد ..

الانحناء.:
ليس فقط لانه مضر على العمود الفقري على المستوي البعيد .. ولكن لان هذا أيضا يقلل من احساس الثقه بالنفس وأيضا فهو يرسل الى الناس رساله عن انك كسول ..

شرب الخمر .:

الخمر حرام شرعا .. مضرصحيا .. يضر الشكل العام والمظهر على المدي القريب والبعيد..

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

فوائد الشكولاته لكى سيدتى

ان كنت مثل معظم النساء..في غرام مع الشوكولاتة ,فسيسرك أن تعلمي ان الناس كانوا في هوس بذلك الغذاء لآلاف السنين- شعوب المايا كانوا يعتبرونها دواء لكل شئ , والأزتيك كانو يستخدمونها مثل النقود! -
وقد أسفر ذلك الهوس عن دراسات رائعة وغريبة جدا ف نفس الوقت.

يمكنها ان تزيد من نشاطك فيزيد انتاجك :

انسي كل المشروبات الرياضية تلك .فشوكولاتة الحليب هي وسيلة رائعة وفعالة لاستعادة نشاطك..كما أثبتت الدراسات.فقد نُشرت دراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية، التغذية، والأيض. قارنت بين تأثير “مشروب الانتعاش” و “شوكولاتة الحليب” في قدرة اللاعبين علي التحمل.
وجدو أن “شوكولاتة الحليب”قد ساعدت اللاعبين جيدا ف اليوم الأول بعد سلسلة من ركوب الدراجات في تخفيف وجع العضلات مما حسن كثيرا في نتيجة اختبار القدرة علي التحمل ف اليوم التالي.

- تحتوي علي الفلافونويدات :

فلافونويدات هي نوع من المواد الكيميائية النباتية والتي توجد بشكل طبيعي ف شجرة الكاكاو التي تستخلص منها الشوكولاتة.
ونظرا لبنيتها الكيميائية الفريدة ,تحتوي الفلافونويدات علي مضادات للأكسدة و مضادات للالتهاب و تأثير دفاعي عن الخلايا.

- ليست هي السبب ! :

نصف النساء تواجه الرغبة الشديدة في الشوكولاته. من هؤلاء من الذين يفعلون، حوالي نصفهن يتلهفن عليها أثناء الدورة الشهرية.

وعلي الرغم من أنه من الجيد ان لديها الدورة الشهرية لالقاء اللوم علي نفسها عندما تجد أنها انقضت علي كمية رهيبة من الشوكولاتة وأكلتها, الا أن الأبحاث لم تجد ان الهرمونات الشهرية هي السبب ف ذلك!

لا توقظك :

احتواء الشوكولاتة علي كمية عالية من الكافيين هو اعتقاد خاطئ. فالكافيين فيها يعد ضئيلا جدا مقارنة بأطعمة ومشروبات اخري نتناولها يوميا.

ليست مضرة تماما لأسنانك :

كيف يعقل ان يكون قد وصف هذا الغذاء لفترة طويلة بأنه المسبب لتجويف الأسنان في حين أن الثيوبرومين -جزئ عضوي طبيعي في تركيبة الكاكاو- يساعد في تقوية مينا الأسنان وفقا ما نشرته جامعة تولين !

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

شخصيتك فى شكل يدك

اكتشف عدد من الباحثين البريطانيين ان اصابع يد الانسان بأطوالها وأشكالها تعطي فكرة عن شخصيته وقدراته ومدى تعرضه للاضطرابات النفسية والعصبية. من خلال شكل اليد وحجمها يمكننا أن نستدل على شخصيتنا وشخصية الاخرين، إن كانت اليد كبيرة ام صغيرة، صلبة قاسبة، غليظة، ام طرية، لينة، نحيلة او مجوّفة، اليكم هذه الدلالات لتتعرفوا على شخصيتكم وشخصية الاخرين من خلال اليد.
أحجام اليد وليونتها :
اليد الكبيرة: صاحبها محلل ناجح ومفكر ناضج، متزن في أفعاله واثق بما يتخذه من قرارات دون مشورة الاخرين، فخور بنفسه ويتحكم بمشاعره ولا يفضلها على العقل، ونظرا لشخصيته القوية يصفه البعض بالاناني.
-اليد الصغيرة: عاطفي وخيالي ويميل الى الاعمال الفنية والحرفية والراقية لأن افكاره تتوالد باستمرار، ونظرته سريعة وصائبة الى الامور المهمة في حياته، ومن الممكن ان يتخذ قرارات فورية قبل التفكير المملي بمردودها عليه لذلك فهو بحاجة الى التروي اكثر وهو طيب وحنون ويتأقلم مع الاخرين والعاطفة لديه تسيطر على العقل.
-اليد القصيرة: يعاني صاحبها من الفوضى والتهور في حياته ويجد صعوبة في تنفيذ التزاماته مع الاخرين لان تصرفاته تحكمها الغريزة اكثر من العقل لذلك فإن حياته تفتقر الى الجدية والمنطق والتفكير السليم للمستقبل.
-اليد الضيقة: عزيز النفس وخجول، حساس جدا ولطيف، ضعيف الشخصية، يجد صعوبة في اتخاذ القرارات ويبدو حذرا من الاخرين، صحته دقيقة يميل الى الاكتئاب الوجودي، لا يهتم كثيرا بشكله الخارجي وبهندامه ويسعى لإرضاء الاخرين.
-اليد العريضة: واثق من نفسه ويستطيع ان يتدبر أموره مهما عظمت، لكنه عصبي ويملك جرأة كبيرة في العمل ويحب التسلط حتى ولو فقد السيطرة على نفسه وعلى لياقته في التصرف والكلام، كما أن المادة لديه تسيطر على العاطفة.
-اليد الصلبة: عملي ومثابر ويتمتع صاحبها بصحة جيدة وقرارات حاسمة ويبقى يقظا لأتفه الامور حتى لا يقع في اي مأزق، لا يتأثر بالعوامل الخارجية ويبقى على طبيعته لذلك فهو يفتقر الى الرومانسية.
-اليد القاسية: عنيد وشرس ويجد صعوبة في التفاهم مع الاخرين لان تفكيره مغلق ولا يحب ان يبني علاقات اجتماعية ويفضل التفرد بآرائه حتى ولو كان على خطأ.
-اليد الغليظة: صاحبها يحترم نفسه ويحافظ على علاقته مع الاخرين ويعمل على النجاح ويجب المال والتمتع به، شجاع ومقدام ويسعى دائما الى الافضل، الحياة معه متعة دائمة.
-اليد الطرية: صاحبها خياله واسع ورومانسي، يضع خططه في العمل بطرق دبلوماسية وهادئة واحيانا بطيئة، لذلك فهو بحاجة الى بعض الحركة والنشاط في الانتاج ليلقى النجاح المطلوب.
-اليد اللينة: فكر لين ومحلل منطقي وعميق في اتخاذ اي قرار، يضع نفسه مكان الاخرين ليتمكن من فهمهم، متسامح وكريم ويتأقلم بسرعة مع اي مجتمع لذلك تجده ناجحا دائما ومحبوبا.
-اليد المجوفة: (باطن اليد مجوف) يكدّ ويتعب ويناضل لكسب ما يصبو اليه بعرق الجبين، كرامته فوق اي اعتبار وعزّة نفسه كبيرة، حذر من الوقوع في الاخطاء او العجز المادي لذلك تجده يكافح باستمرار ليتزود بما يقيه شر السؤال.
-اليد النحيلة: مرهف الاحساس يكره او يحب بكل احاسيسه، يرضى ويغضب بسرعة، تلعب الغيرة دورا اساسيا في حياته ويتملك الاشياء لدرجة لا يحب ان يشاركه فيها أحد، وهو ينبوع فكري وثقافي لكنه غيور جدا.

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

نصائح للمقبلات على الزواج

قبل أن تتزوجي يجب أن تعرفي هذه الأشياء
¤ حياتك وأنت في منزل والديك تختلف كل الاختلاف عن حياتك مع زوجك ففي الأولى لا مسئولية عليك.. وف

ي الثانية أنت مسئولة تقريبًا عن كل شيء. ¤ أخطر سنوات الزواج هي السنة الأولى، فإن اجتزت الامتحان ضمنت لنفسك ولزوجك عيشة هانئة.
¤ لا تنسي أن فترة الخطوبة لا تكشف عن طباع زوجك أو من تقدم لك فكوني على استعداد لمواجهة المفاجآت بحكمة وعقل.
¤ التضحية من جانب الطرفين أمر لابد منه.. فهي أساس الحياة الزوجية.
¤ من أسس الحياة الزوجية الناجحة.. التعاون في مواجهة أمور الحياة وذلك بتدبير شئون البيت دون إرهاق لميزانية الزوج.
¤ مهما يكن الأمر فلا تنسي أن تحرصي على العلاقة الطيبة مع أهل زوجك، فإنك إن أحببتهم أحبوك وأحب هو أهلك وإن وصلتيهم ساعد ذلك على وصاله لأهلك وبرهم.
¤ وثقي علاقتك بأم زوجك فهي التي ربت وسهرت وأعطتك أعز ما تملك واعذريها إذا طمعت في جرعة زائدة من الحنان، فقدري ظروفها خاصة عند الكبر وكوني حليمة ورفيقة بوالده.
¤ تفقدي مواطن نظر زوجك وسمعه وشمه، وكوني له أرضًا يكن لك سماءً، وكوني له فرشًا يكن لك غطاءً، واحفظي غيبته وماله.
¤ بيت الزوجية – بيتك مملكتك – فعليك أن تتعلمي فنون الطهي والاهتمام بالمطبخ.. فالزوج يحب زوجته التي تهتم بأناقته وثيابه وملبسه ونظام بيته ومكتبه ومكتبته ويزيد احترامه لها إذا رتقت جواربه وثبتت له أزرار قمصانه وذكريه بمواعيده.
¤ شاركيه أفكاره واهتماماته وآماله وآلامه وطموحاته.
¤ إذا اشترى لك شيئًا أو هدية فاشكريه ولا تعيبيها أبدًا حتى ولو لم تعجبك، مجاملة له واتقاءً لجرح مشاعره وعدم الطعن في ذوقه واختياره.
¤ استخدمي معه أسلوب النفس الطويل والخطوة خطوة والكلمات الحانية والمعاني الرقيقة والهمسات الجميلة عند تغيير سلوك لا يعجبك فيه، وإياك والمصادمة حرصًا على مشاعره.
¤ لا تفشي له سرًا، ولا يتجاوز ما بينكما باب بيتكما
مع أجمل الأمنياااااااات للجميع بحيااااااااااااة رااااااائعة

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

للتخلص من رائحة الفم الكريهة

قد تساعد الخطوات التالية على تحسين النفس الكريه :
- نظف أسنانك بعد الأكل: احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لتنظيف أسنانك بعد الأكل. احرص على تنظيف أسنانك مرتين يوميا على الأقل، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق كل مرة.
- نظف لسانك: افرك لسانك بطريقة لطيفة للتخلص من الخلايا الميتة، والبكتيرية ورواسب الطعام. استخدم فرشاة الأسنان الناعمة أو كاشط اللسان المرن. حاول تنظيف لسان

ك في العمق قدر الإمكان لأن البكتيريا تميل إلى التراكم في الجهة الخلفية من فمك. - استعمل خيط الأسنان كل يوم: فتنظيف الأسنان كما يجب بالخيط يزيل جزيئات الطعام والصفائح بين أسنانك.
- نظف أطقم الأسنان الاصطناعية : إذ ا كنت تضع جسرا أو طقما جزئيا أو كاملاً للأسنان، فنظفه جيدا مرة على الأقل كل يوم، أو حسب تعليمات طبيب الأسنان.
- تجنب الأطعمة القوية التي تسبب نفساً كريهاً. يشمل ذلك البصل والثوم والفليفلة الحريفة. فروائح هذه الأنواع من الأطعمة تدوم لوقت طويل عادة في فمك.
- اشرب الكثير من الماء لإبقاء فمك رطبا: احرص على استهلاك الكثير من الماء، وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول.
- امضغ العلكة أو النعناع :.فمضغ العلكة أو مص السكاكر الخالية من السكر يساعد على إفراز اللعاب، ويزيل جزيئات الطعام والبكتيريا، أما إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في الفم، فقد يصف لك الطبيب أو طبيب الأسنان محلول لعاب اصطناعي أو دواء يتم تناوله عبر الفم لتحفيز تدفق اللعاب.
- امضغ البقدونس الطازج: فمضغ البقدونس قد يحسن النفس الكريه مؤقتا.
إذ ا جربت هذه الطرق وبقي نفسك كريها ، فيجب أن تبادر بزيارة الطبيب

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

لاترتدى الجوارب فترة طويلة

ارتداء الجوارب فتره طويله يؤدي الى احتباس العرق وتراكم البكتيريا على القدمين والتي تأكل خلايا الجلد الميته وتاخذ الزيوت من الجلد وتبدأ بالتخلص من فضلاتها على شكل احماض عضويه ذات رائحه كريهه ..
لذا يجب ..
1- الحفاظ على القدمين في حالة نظيفه

مع غسلهم بالماء جيدا مره يوميا على الاقل وتجفيفهم
2- تستطيع لبس الجوارب الرياضيه التي تمتص العرق وتسمح للقدم بالتنفس
3- لا تحاول لبس حذاء ضيق على الجوارب
4- من الممكن ان تستخدم رذاذ معقم لقتل البكتيريا اذا كانت ظروف العمل تقتضي لبس الحذاء بالجوارب فترات طويله
5- يجب ترك القدمين بدون حذاء فتره كافيه وخاصه ليلا
6- المسح على الشراب ليس معناه ترك الشراب مبلل بالماء مما سيؤدي لتكاثر البكتيريا

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه

فوائد التمر

**هو مقوي للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة..
**اذا اضيف اليه الحليب كان دواء ومقويا للجهاز الهضمي..
**إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية..

**يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات.. **يفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحاملات..
**يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها.
**يقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس عند تناوله صباحا مع الحليب..
**يلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية..
**يقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل – عند الصائمين والمرهقين ..
**التمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى..
**منقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح المساك..
**أملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم
وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناوله مع الحليب يزيد في مفعوله، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري.
**لقد وجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة،
بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف،
وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.
**الفيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة..
**الفيتامين (ب) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية،
ويساعد على هضم الكريمائية والدهنية ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين والجنون ويقي من البلاجر (علة يصحبها طفح جلدي وضعف واضطراب الأمعاء والجهاز العصبي)..
** سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم
فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد..
**التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي‬

تابع القراءة »

124

تصنيف : معلومات عامه